Психология человека с избыточным весом: виды РПП — диагностика, пищевая зависимость, ПТСР (травмы, запускающие СПП).
Невротическое состояние (эмоциональная боль от внутренних конфликтов)
Вы вместе с психологом найдёте свою личную психологическую причину лишнего веса и увидите, из какого состояния она запускается.
Поменяете проблемное состояние на ресурсное с помощью практик
Результат после прохождения урока 1:
Результат после прохождения урока 2:
Вы увидите свои автоматизмы мышления, сформировавшиеся нарушенным Пищевым Поведением или в следствие скрытой депрессии или психотравмы, начнёте их замечать и перерабатывать
Вы выявите свои психологические причины лишнего веса, осознаете, из какого состояния они запускаются, и научитесь трансформировать их в ресурсные.
Поймете свои автоматизмы мышления, связанные с нарушенным пищевым поведением, травмами или внутренними конфликтами, и начнёте их перерабатывать для улучшения состояния
Трансформация энергии на другие жизненно важные цели (регрессивные методики, ДПДГ)
Вы переработаете травмирующие события из прошлого, проанализируете ваш психосоматический сценарий.
Найдёте ограничивающие убеждения и перепишите их в развивающие.
Почувствуете силу рода
Результат после прохождения урока 3:
Результат после прохождения урока 4:
Научитесь самостоятельно перерабатывать проблемные состояния, обусловленные психотравмой.
Направите энергию, заблокированную в жировых отложениях, в самореализацию
Вы освободитесь от скрытых психологических блоков, переработаете травмы прошлого и ограничивающие убеждения, заменив их на развивающие установки.
Научитесь трансформировать энергию, связанную с психотравмами, в ресурс для самореализации, почувствуете поддержку своего рода
Результат 2-го модуля:
2
Модуль 2:
Скрытая депрессия (сценарий драмы).
Отсутствие энергии и мотивации.
Ограничивающие убеждения и родовые программы (поведенческие и пищевые)
Урок 3
Урок 4
Обретение внутренней опоры, простраивание личных границ, техники распознавания и отражения манипуляций
Вы освоите технику вербализации чувств и эмоций, будете легко распознавать, называть свои эмоции и чувства, проживая их адекватно, без помощи еды
Результат после прохождения урока 5:
Результат после прохождения урока 6:
Начнёте чувствовать манипуляции, поступающие извне и осознавать свои личные границы.
Научитесь говорить «НЕТ» без чувства вины
Научитесь адекватно проживать сложные эмоции (вина, обида, стыд, тревога, страх) без использования еды через технику вербализации.
Освоите навыки распознавания и отражения манипуляций, укрепите внутреннюю опору и начнёте осознанно выстраивать личные границы, уверенно говоря «нет» без чувства вины.
Результат 3-го модуля:
3
Модуль 3:
Вина, обида, стыд, тревога, страх, вытесненные в тело — учимся адекватно проживать эмоции и чувства без помощи еды) через технику вербализации
Урок 5
Урок 6
Подключаем подсознание: выводим в сознание вторичные выгоды лишнего веса и скрытые страхи похудения
Вы получите ответы на интересующие вопросы по теме снижения веса
Результат после прохождения урока 7:
Результат после прохождения урока 8:
Вы будете осведомлены о скрытых опасностях: о страхах быть стройной, о выгодах лишнего веса.
Сможете ими управлять через осознанность
Вы получите профессиональные ответы от эндокринолога на ключевые вопросы, связанные с процессом снижения веса.
Осознаете скрытые страхи и вторичные выгоды лишнего веса, что позволит вам управлять ими через осознанность и сделать процесс похудения более эффективным
Результат 4-го модуля:
4
Модуль 4:
Встреча с доктором эндокринологом — вопросы/ответы
Урок 7
Урок 8
результаты 2-го месяца
Вы глубоко проработаете психологические причины лишнего веса, научитесь распознавать автоматизмы мышления и перерабатывать травмы прошлого.
Освоите техники адекватного проживания эмоций без помощи еды, укрепите внутреннюю опору и научитесь выстраивать личные границы.
Получите профессиональные ответы от эндокринолога, осознаете скрытые страхи и вторичные выгоды лишнего веса, что позволит вам управлять ими через осознанность.
В результате вы начнёте трансформировать энергию, заблокированную в проблемных состояниях, в ресурс для самореализации и сделаете процесс похудения более эффективным.
Для тарифов «Премиум» и «ВИП» Эфиры проходят по вторникам в 19:00 МСК
Результат после встречи: Разберётесь в эффективности популярных диет и физических нагрузок, а также узнаете способы ускорения метаболизма для успешного похудения.
Результат после встречи: Разберётесь, как гормоны (инсулин, лептин, кортизол) и органы (щитовидная железа, надпочечники, гипофиз) влияют на массу тела, и научитесь выявлять признаки гормонального сбоя.
Результат после встречи: Научитесь распознавать симптомы эндокринных и метаболических заболеваний, провоцирующих ожирение, поймёте, когда нужно обратиться к врачу и какие анализы сдать
Результат после встречи: Выясните, какие анализы (на гормоны, глюкозу, липидный профиль) помогут определить причины лишнего веса и стоит ли делать генетическое тестирование
Результат после встречи: Узнаете о медикаментозных и хирургических методах лечения ожирения, их показаниях и ограничениях, а также о специалистах, которые помогут на пути к здоровому весу
Результат после встречи: Научитесь определять индекс массы тела (ИМТ), процент жира в организме и использовать домашние методы оценки обмена веществ
Результат после встречи: Вы узнаете, какие заболевания могут скрываться за лишним весом, как он влияет на сердечно-сосудистую систему, суставы и гормональный баланс, а также поймёте связь ожирения с диабетом, гипертонией и онкологией
Результат после встречи: Освоите стратегии долгосрочного контроля веса без вреда для здоровья и поймёте, как избежать возврата сброшенных килограммов.
В РЕЗУЛЬТАТЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА ВЫ СМОЖЕТЕ:
Снизить вес навсегда, потому что найдёте первопричину в рамках психосоматики
Убрать травму, которую заедаете, трансформировать жизненную энергию на другие интересы
Побороть пищевую зависимость и ввести в привычку здоровое пищевое поведение
Научиться составлять свой рацион сбалансированного питания для снижения веса, опираясь на основы диетологии
Улучшить качество жизни и здоровья, развить проявление «любви к себе»
Почувствовать себя комфортно и радостно в собственном теле, повысить самооценку и уверенность в себе
Восстановить сексуальную жизнь и личные отношения
Снизить сахар в крови, если у вас есть инсулинорезистентность
Размер одежды не особо меняется с увеличением веса. Просто она на мне не сидит как раньше. Блузки в области груди расходится начинают (пуговицы топорщаться), и очень плотно обтягивают юбки и платья. А сейчас сели хорошо.
Постройнею ещё, будут немного свободнее. И буду ещё лучше в них выглядеть. Одежды новой много! Я заказываю по каталогам из Германии всю одежду себе. Кое-какие вещи пришлось было отложить, так как не хорошо садились.
Теперь всё очень хорошо. На улицу выйти надо!!!
Наталья Стахеева
Девочки, у меня тоже радость. Ещё на 1 кг стройнее. Это за день то!!!
Интересно очень как дальше будем с телом стройнеть. Торопить его точно не буду. Пугать планами на новый вес тоже не буду на этот раз.
На 300% доверяю телу и оно само определит какой вес для него комфортный идеальный. Уверена, что непременно даст почувствовать это.
И прямо сейчас нам с ним очень нравится увлекательный процесс.
Валентина
У меня цель начальная была постройнеть на 20 кг.
Половина пройдена. С десятью из них попрощалась.
Ура!!! У меня 70
Алёна Мельникова
Я начала с 81, сегодня 77,3. Довольна.
Моё любимое число 75. Давно уже его не видела на весах, но хочется конечно и ещё меньше..
Наталья Дорофеева
Вчера вечером поздно приехали домой. Во время дороги перекусы были.
Родственники заметили, что похудела и получить массу комплиментов одно удовольсствие и к чему я стремилась! Благодарю Оксану!
Приехали сразу всех предупредила, что я на детоксе. Мне нужно для здоровья!
Больше мне вопросов не задавали? Пришлось всем готовить им нашу пищу и им понравилось и были все довольны! Всё выдержала 5 раз в приём пищи и 5 раз голод и пила воду между приёмами пищи. В субботу была баня, попарилась. Хорошо и утром и вечером выходила и дышала байкальским воздухом дыхательные упражненеия! Сегодня мой вес за 2 дня -1,7кг. Куртки момерила свободные!
Гавриленко Елена
Спасибо большое Оксане! Я теперь тоже получаю много комплиментов, сказали, что даже помолодела!!! Спасибо огромное!!!
У меня всё в порядке, стараюсь придерживаться всех рекомендаций.
В праздники покушала хорошо, но главное вес не набирается.
Ура! Результат минус 10 кг.
Здравствуйте, Оксана. У меня всё хорошо. Спасибо за курс. Получила интересную информацию.
Питаться каждые три часа я начала ещё в апреле, но результатов не было, когда зашла на курс первые 2 недели не было результатов, и уже отчаялась, перестала взвешиваться, но после 3 недели пошла в баню и решила взвесится и обнаружила, что нет 3 кг, это меня обрадовало)))
Сейчас конец года, катострофически не хватаетвремени. Придерживаюсь правила тарелки. Вес уходит не быстро, но стабильно, спасибо за информацию.
Доброе утро)
Объёмы не изменились за марафон, только под грудью 1 см. За марафон -6кг. За весь период 21 кг.
Я недавно, когда было потеплее на улице, вышла в магазин в брюках и пуловере. Шла и чувствовала себя звездой.
Душа так радовалась моим ощущениям в теле.
Брюки те же, что носила осенью, но они свободны. В ткани эластан и они сузились вместе со мной.
Иду, смотрю под ноги! Там так красиво бедро сужается к колену. Ноги постройнели. Не идёшь, а летишь!
Пуловер, подчёркивает фигуру. Виден переход от груди к талии и бёдрам (песочные часы). Ремень передвинула на 2 дырочки.
Прелесть!.
Доброе утро, девочки!
Вчера был МОНОДЕНЬ на кальмарах дал результат -1 кг веса. Меня очень радует. Продолжаем стройнеть.
Всем хорошего дня!
Даже несмотря на день рождения дочи поела тортик и не набрала, а наоборот ушло ещё 300гр.
Вот и результат 1 кг и 300 гр.
Наталья Дорофеева
Я завтра тоже отмечаю своё 60-летие. Хотела к юбилею -20 кг. Сделала себе подарок.
Благодарю Оксаночку. Мы сделала с удовольствием.
Нанули Фотинья
Хочу похвастаться, у меня -10 кг, хочу до Нового года ещё 3 кг.
Да, в этом деле я не одна, и Нора похудела -10,200,
Ура нашей Оксане
Тумен
Доброе утро! Вес 94,4 минус 1,5 кг после РД. План выполнил до Нового года -10,6 кг, итого с 31 мая минус 37 кг.
Доброе утро.
На весах ровно 70! Цель достигнута!
Я сделала это вместе со всеми вами и Оксаночкой спасибо этому году, что я обрела группу во главе с этим прекрасным человеком-профессионалом своего дела!
С наступающим Новым годом всех нас! Будем стройными, успешными, красивыми, уверенными в себе, ведь мы этого заслужили!
Итог моего марафона: когда я начала марафон мой вес был 88кг, а сейчас я вешу уже 82 кг.
Ещё немножко и я достигну своей желанной цели 72 кг.
За время марафона с детоксом разгрузкой я постройнела на 6 кг!!!
Ура! Спасибо Оксаночке за её профессионализм!!!
Валентина
Мне ничего, к счастью, менять не придётся.
Размер одежды не особо меняется с увеличением веса. Просто она на мне не сидит как раньше. Блузки в области груди расходится начинают (пуговицы топорщаться), и очень плотно обтягивают юбки и платья. А сейчас сели хорошо.
Постройнею ещё, будут немного свободнее. И буду ещё лучше в них выглядеть. Одежды новой много! Я заказываю по каталогам из Германии всю одежду себе. Кое-какие вещи пришлось было отложить, так как не хорошо садились.
Теперь всё очень хорошо. На улицу выйти надо!!!
Наталья Стахеева
Девочки, у меня тоже радость. Ещё на 1 кг стройнее. Это за день то!!!
Интересно очень как дальше будем с телом стройнеть. Торопить его точно не буду. Пугать планами на новый вес тоже не буду на этот раз.
На 300% доверяю телу и оно само определит какой вес для него комфортный идеальный. Уверена, что непременно даст почувствовать это.
И прямо сейчас нам с ним очень нравится увлекательный процесс.
Валентина
У меня цель начальная была постройнеть на 20 кг.
Половина пройдена. С десятью из них попрощалась.
Ура!!! У меня 70
Алёна Мельникова
Я начала с 81, сегодня 77,3. Довольна.
Моё любимое число 75. Давно уже его не видела на весах, но хочется конечно и ещё меньше..
Наталья Дорофеева
Вчера вечером поздно приехали домой. Во время дороги перекусы были.
Родственники заметили, что похудела и получить массу комплиментов одно удовольсствие и к чему я стремилась! Благодарю Оксану!
Приехали сразу всех предупредила, что я на детоксе. Мне нужно для здоровья!
Больше мне вопросов не задавали? Пришлось всем готовить им нашу пищу и им понравилось и были все довольны! Всё выдержала 5 раз в приём пищи и 5 раз голод и пила воду между приёмами пищи. В субботу была баня, попарилась. Хорошо и утром и вечером выходила и дышала байкальским воздухом дыхательные упражненеия! Сегодня мой вес за 2 дня -1,7кг. Куртки момерила свободные!
Гавриленко Елена
Спасибо большое Оксане! Я теперь тоже получаю много комплиментов, сказали, что даже помолодела!!! Спасибо огромное!!!
У меня всё в порядке, стараюсь придерживаться всех рекомендаций.
В праздники покушала хорошо, но главное вес не набирается.
Ура! Результат минус 10 кг.
Здравствуйте, Оксана. У меня всё хорошо. Спасибо за курс. Получила интересную информацию.
Питаться каждые три часа я начала ещё в апреле, но результатов не было, когда зашла на курс первые 2 недели не было результатов, и уже отчаялась, перестала взвешиваться, но после 3 недели пошла в баню и решила взвесится и обнаружила, что нет 3 кг, это меня обрадовало)))
Сейчас конец года, катострофически не хватаетвремени. Придерживаюсь правила тарелки. Вес уходит не быстро, но стабильно, спасибо за информацию.
Доброе утро)
Объёмы не изменились за марафон, только под грудью 1 см. За марафон -6кг. За весь период 21 кг.
Я недавно, когда было потеплее на улице, вышла в магазин в брюках и пуловере. Шла и чувствовала себя звездой.
Душа так радовалась моим ощущениям в теле.
Брюки те же, что носила осенью, но они свободны. В ткани эластан и они сузились вместе со мной.
Иду, смотрю под ноги! Там так красиво бедро сужается к колену. Ноги постройнели. Не идёшь, а летишь!
Пуловер, подчёркивает фигуру. Виден переход от груди к талии и бёдрам (песочные часы). Ремень передвинула на 2 дырочки.
Прелесть!.
Доброе утро, девочки!
Вчера был МОНОДЕНЬ на кальмарах дал результат -1 кг веса. Меня очень радует. Продолжаем стройнеть.
Всем хорошего дня!
Даже несмотря на день рождения дочи поела тортик и не набрала, а наоборот ушло ещё 300гр.
Вот и результат 1 кг и 300 гр.
Наталья Дорофеева
Я завтра тоже отмечаю своё 60-летие. Хотела к юбилею -20 кг. Сделала себе подарок.
Благодарю Оксаночку. Мы сделала с удовольствием.
Нанули Фотинья
Хочу похвастаться, у меня -10 кг, хочу до Нового года ещё 3 кг.
Да, в этом деле я не одна, и Нора похудела -10,200,
Ура нашей Оксане
Тумен
Доброе утро! Вес 94,4 минус 1,5 кг после РД. План выполнил до Нового года -10,6 кг, итого с 31 мая минус 37 кг.
Доброе утро.
На весах ровно 70! Цель достигнута!
Я сделала это вместе со всеми вами и Оксаночкой спасибо этому году, что я обрела группу во главе с этим прекрасным человеком-профессионалом своего дела!
С наступающим Новым годом всех нас! Будем стройными, успешными, красивыми, уверенными в себе, ведь мы этого заслужили!
Итог моего марафона: когда я начала марафон мой вес был 88кг, а сейчас я вешу уже 82 кг.
Ещё немножко и я достигну своей желанной цели 72 кг.
За время марафона с детоксом разгрузкой я постройнела на 6 кг!!!
Ура! Спасибо Оксаночке за её профессионализм!!!
ТАРИФЫ И СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ
Тариф «ВИП»
2 индивидуальные консультации с врачом-эндокринологом
2 индивидуальные консультации с психосоматологом
+
2 месяца обучения — 8 насыщенных модулей
Еженедельные эфиры со специалистом по снижению веса по ПН и ЧТ в 19:00 МСК
Домашние задания и дневник стройности
Закрытый чат с кураторами
Доступ к материалам курса 6 месяцев с момента окончания
Еженедельные встречи с эндокринологом по ВТ в 19:00 МСК